Շատ վարորդներ մեկ անգամ չէ, որ զգացել են վայրի հոգնածություն ղեկին, ինչը պարզապես պարուրում և քնում է քեզ: Վիճակագրությունը հիասթափեցնող է. Յուրաքանչյուր չորրորդ ճանապարհատրանսպորտային պատահար կապված է հենց քնի պատճառով իրավիճակի վերահսկողության կորստի հետ: Հիմնականում, իհարկե, դա տեղի է ունենում գիշերը, երբ վարորդն իրեն թույլ է տալիս «բենզին լցնել» ՝ օգտվելով ճանապարհից ավելի ազատ լինելու հանգամանքից, բայց միևնույն ժամանակ հանգստի կենսաբանական կարիքը տանում է իր վնասը: Արձագանքը դանդաղեցնում է, բոլոր սենսացիաները խամրում են, զգոնությունը կորչում է, մարմինը պետք է վերականգնվի, ինչը, բնականաբար, հանգեցնում է քնկոտության:
Ինչպե՞ս կարող եք ուրախացնել ինքներդ ձեզ, կանխել քնի գերակշռությունը ձեր վրա և չվտանգել ձեր և ձեր ուղևորների կյանքը:
Հիանալիորեն ամենալավ բանը, որ կարող ես անել ՝ մի քիչ հանգիստ քուն գտնելն է: Նույնիսկ կես ժամվա քունը կարող է ձեզ ուշքի բերել:
Փորձեք ժամանակից շուտ պատրաստվել ձեր երկար ճանապարհորդությանը: Վերցրեք ձեզ հետ ուժեղ թեյով թերմոսը, այն լավ է տոնում և պայքարում է հոգնածության դեմ:
Takeանապարհին վերցրեք մի շոկոլադ կամ կոնֆետ: Լիցքավորեք ճիշտ ժամանակին: Գլյուկոզան կհանգեցնի ուժի և էներգիայի ալիք:
Փոխեք մեքենայի արագությունը, մինչդեռ ուղեղն ավելի ակտիվ է աշխատում: Ստացողը միացրեք տարբեր ռադիոկայանների: Loudվարճացեք ինքներդ ձեզ բարձր երգով:
Եթե ճանապարհորդի ուղեկից ունեք, սկսեք հետաքրքիր զրույց վառվող թեմաների շուրջ: Խնդրեք նրան ձեզ հետևել, քանի որ ձեր կերակրման տեսքն արդեն կարող է արթնացման կոչ լինել:
Հոտեք ձեր մեքենայի սրահին ցիտրուսային, սոճու և ծովային բույրերով: Նրանք լավ են խթանում:
Միացրեք օդորակիչը ավելի ցածր ջերմաստիճանում, բայց, իհարկե, ողջամիտ սահմաններում, որպեսզի չսառչի և չմրսեք:
Պարբերաբար կանգ առեք, դուրս եկեք մեքենայից մաքուր օդի համար, կատարեք պարզ ֆիզիկական վարժություններ, լվացեք դեմքը:
Վարելիս անհարմարության զգացումը թույլ չի տա ձեզ հանգստանալ, այնպես որ անհարմար դիրքեր զբաղեցրեք այնպես, որ, օրինակ, ձեռքերը կամ ոտքերը մեկ առ մեկ լարված լինեն:
Ավտոմոբիլային շուկայում հայտնված հատուկ սարքերը նույնպես կանխելու են մեքենա վարելիս քնելը: Նախքան նման հարմարանք գնելը, խորհուրդ եմ տալիս ուսումնասիրել ակնարկներն ու առաջարկությունները և ընտրել ձեր սպասելիքները բավարարող մեկը: Ամենատարածված և մատչելիները.
- Stop Sleep սարքը փոքր է, տեղավորվում է ձեր մատի վրա: Եթե զարկերակը դանդաղեցնում է, և մարդը սկսում է քնկոտություն զգալ, նա սկսում է թրթռալ, բզզալ և թարթել:
- Antison սարք - ամրացված ականջի ետևում: Ուղղում է գլխի թեքությունը: Եթե այն ավելի մեծ է, քան նշված անկյունը, այն միացնում է սուր ձայնային ազդանշանը:
Մի մոռացեք ճանապարհին մեքենա վարելիս քնի դեմ պայքարելու այս պարզ եղանակներով: Այնքան հեշտ է հոգ տանել ձեր և ձեր շրջապատի մասին:
