Գրեթե յուրաքանչյուր վարորդ իր կյանքում գոնե մեկ անգամ մեքենա վարելիս ահավոր քնկոտ է զգացել: Ինչպես ցույց է տալիս վիճակագրությունը, քնկոտ վարորդը կարելի է նույնացնել հարբածի հետ, իսկ քնելու ամենաբարձր ռիսկը տեղի է ունենում երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ: Ինչպե՞ս քնել քշելիս:
Ինչպես արթուն մնալ մեքենա վարելիս ՝ 10 սովորական եղանակ
Այն դեպքում, երբ վարորդը 4 ժամից ավելի է ծախսել ճանապարհի վրա, տրանսպորտային միջոց վարելիս նրա արձագանքը նկատելիորեն նվազում է: Ահա մեքենա վարելիս արթուն մնալու 10 արդյունավետ եղանակներ.
- Ամենադյուրին ճանապարհը ընկերոջը վերցնելն է, որի հետ ճանապարհին կարող ես զրուցել: Իհարկե, այս դեպքում վարորդի ուշադրությունը պետք է ուղղված լինի ոչ թե ընկերոջը, այլ ճանապարհին:
- Ուղևորությունից առաջ չպետք է ուտել, քանի որ ճաշից հետո, հատկապես սրտանց, մարդը հակված է քնելու:
- Մեկ այլ միջոց է երաժշտություն լսել: Դա կարող է լինել կամ ձեր նախընտրած երգերը, կամ բարձր ու ռիթմիկ երաժշտություն: Հանգիստ ու հանգիստ երաժշտությունն ունենում է ճիշտ հակառակ ազդեցությունը:
- Էներգիա Լավագույնն այն է, որ վերցնեք ավելի թանկ էներգետիկ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են Red Bull- ը, Burn- ը կամ նմանատիպ այլ ապրանքներ: Իհարկե, դրանք ժամանակավոր ազդեցություն են տալիս, բայց դեռ կարող են օգնել:
- Սուրճ Hotանապարհին կարող եք տաք սուրճ խմել: Արդյունքը կլինի նույնը, ինչ էներգետիկ ըմպելիքը: Այնուամենայնիվ, չպետք է չարաշահեք այս ըմպելիքը, քանի որ եթե այն ընդունեք ուտելուց հետո, ազդեցությունը կարող է լինել ճիշտ հակառակ:
- Սնունդ Մենք խոսում ենք ոչ թե պինդ սննդի, այլ ավելի պարզ, բայց առողջության համար պակաս անվտանգ մի բանի մասին: Դրանք կարող են լինել ծծող կոնֆետներ, չիպսեր, ինչպես նաև սերմեր կամ կոտրիչ: Այս պարզ նախուտեստները օգնում են վարորդին դադար վերցնել մեքենա վարելուց:
- Էլեկտրոնային ազդանշանային սարքեր: Հոգնածության տագնապներն արտաքինից առավելապես նման են Bluetooth սարքերին, և դրանց էությունը գլխի բոլոր շարժումները կարդալն է: Գործողության սկզբունքը պարզ է. Հենց որ սենսորը «տեսնի», որ սեփականատերը գլուխը կիջեցնի, սարքը կսկսի տհաճ ձայներ արձակել, որոնք օգնում են արթնանալ:
- Օդը Վարելիս չպետք է միացնեք լիարժեք վառարանը: Արթուն մնալու համար կարևոր է, որ օդը մի փոքր զով լինի: Դա սառը օդն է, որն օգնում է շեղել քնկոտ վիճակից: Երբ խոսքը տաք ժամանակահատվածների մասին է, կարող եք նաև բաժակները իջեցնել: Գրեթե ոչ ոք չի կարող քնել, եթե նրանց դեմքին սառը քամի է փչում:
- Ջուր Կան նաեւ որոշ վարորդներ, ովքեր սառը ջուր են վերցնում երկար ճանապարհորդության ժամանակ: Կարելի է խմել կամ օգտագործել դեմքը լվանալու համար, եթե քնկոտ եք:
- Համակենտրոնացում: Մի մոռացեք նաև, որ ուղևորության ընթացքում վարորդը կարիք չունի կենտրոնանալու որևէ կետի վրա: Փոխարենը ավելի լավ է վերլուծել և վերլուծել ճանապարհը, երգեր երգել, շարժել մարմինդ և գլուխդ:
Եվ կարևոր է հիշել, որ մարդիկ տարբեր են, ուստի յուրաքանչյուր մարդ պետք է ընտրի իրեն առավել հարմար մեթոդը: Եվ առավել ծայրահեղ դեպքերում խորհուրդ է տրվում քաշվել և քնել առնվազն 20-30 րոպե:
